Как стать собранным в жизни и на работе?

Когда мы собираемся на работу, то чаще действуем по ситуации и придерживаемся примерной схемы. Пьем кофе, в спешке перехватываем бутерброд, иногда заменяем деловой костюм, с раздражением обнаружив оторванную пуговицу, или сломанную змейку. На работе замечаем, что забыли зонт, записную книжку, мобильный телефон. Говорим себе, что надо бы упорядочить сборы на работу, но редко меняем свои привычки.

Между тем, стать собранным совсем несложно, стоит только придерживаться некоторых правил.
Начинайте готовиться к завтрашнему рабочему дню с вечера.
Послушайте прогноз погоды и подготовьте соответствующий костюм.
Приготовленную на завтра одежду примерьте и посмотрите на себя в зеркало. Все ли в порядке? Обратите внимание на мелкие детали одежды, при необходимости отутюжьте те вещи, которые собираетесь надеть.
Особое внимание уделите обуви – она должна быть безупречно чистой.

Как стать собранным в жизни и на работе?

Зимой следует готовить и верхнюю одежду, периодически осматривая ее, приводя в порядок, делая мелкий ремонт.
Совет женщинам: непременно заботьтесь о своей сумке, содержите ее в чистоте. Часто она говорит о своей владелице без слов.
Когда вы приведете свою одежду и вещи в надлежащий вид, сядьте и напишите список, что завтра нужно взять с собой на работу, и сложите все необходимое на видное место или в сумку.
Следите за состоянием волос, они всегда должны быть чистыми и ухоженными.
Заведите настенный календарь, и каждый месяц отмечайте в нем дни рождения своих родственников и друзей. Вечером обратите внимание на завтрашнюю дату и сделайте запись, кого нужно поздравить.
Продумайте утреннее меню. Если знаете, что утром готовить будет некогда, то займитесь приготовлением еды вечером, утром останется ее только подогреть.
На ночь почитайте интересную книгу или посмотрите хороший, легкий фильм.
Здоровым считается сон, который длится 7 – 9 часов. Постарайтесь придерживаться этих цифр, тогда отдых будет полноценным.
Перед сном подумайте о том, что было хорошего за день и пожелайте себе удачи на завтра.
Утром постарайтесь сделать несколько физических упражнений и примите контрастный душ.
Непременно позавтракайте, для этого красиво оформите блюдо, и введите в утреннее меню продукты, которые вы любите.

В целом, старайтесь сделать необходимые приготовления вечером, чтобы утром всегда оставалось свободное время. Важен и темп ваших действий. После работы заниматься всеми делами лучше неторопливо и спокойно, а утром, постепенно переходить на более энергичный ритм – все должно способствовать тому, чтобы получить заряд бодрости и сконцентрировать силы на рабочем дне.


Главная || || Sovet || Sovet1 || Sovet2 || Sovet3 || Sovet4 || Sovet5 || Sovet6 || Sovet7 ||

 ||


„Proti blbosti i bohové bojují marně.“ Jan Werich